Szkoła Podstawowa nr 127 im. Henryka Sienkiewicza

Witam wszystkich Cudakowych Sportowców!
Ciężko jest Wam wstać rano z dobrą energią i motywacją do działania? Dla Nas to nie problem. Pomożemy Wam obudzić organizm szybciej, dzięki porannej gimnastyce. To zestaw kilku prostych ćwiczeń, które możecie wykonać zaraz po przebudzeniu, a Wasze umysły zaczną pracować lepiej od samego poranka. Do dzieła!

 

Czołem Cudakowi Sportowcy!

Dzisiaj przygotowałem dla Was grę o nazwie „Wojna”. Pewnie już kiedyś graliście w nią z rodzicami, ale moja wersja jest dla sportowców. Poniżej znajduje się link do pobrania talii kart z ćwiczeniami. Musicie wydrukować karty i już możecie rozpocząć rozgrywkę. Podzielcie karty na równe części. Wystawiacie je naprzeciwko siebie i wyższa karta...

Czołem Sportowcy!

Macie już plany na tegoroczną majówkę? Z nami spędzicie ją bardzo aktywnie. Zachęcajcie swoich rodziców lub rodzeństwo do budowania formy i razem wykonajcie prosty trening całego ciała. Potrzebujecie jedynie kawałka wolnej przestrzeni. Gdy już skończycie grillować na działce, spalcie zbędne kalorie i wzmocnijcie mięśnie!

Zaprzyjaźniony z naszą szkołą nauczyciel wychowania fizycznego przygotował dla Was film. Znajdziecie w nim 30 propozycji prostych ćwiczeń ogólnorozwojowych i wzmacniających, które możecie wykonać w domu. Zadbajcie o swoją formę i budujcie swoje mięśnie, aby stać się silniejszym. Trening zajmie Wam tylko 6 minut dziennie. Do dzieła!